Pokazywanie postów oznaczonych etykietą kukurydza. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą kukurydza. Pokaż wszystkie posty

poniedziałek, 2 kwietnia 2012

 ¡ Viva México ! : Burrito


Jedzenie burrito to zabawa. Nie ma w tym ani krztyny elegancji - i o to chodzi! Jest świetne, kiedy nie mamy ochoty na zasiadanie przy stole nakrytym wykrochmalonym obrusem, a chcemy zjeść coś pysznego i niezobowiązującego.
   Podaję także przepis na tortillę, chociaż te paczkowane sprawdzają się równie dobrze.

Tortilla:

- 1 szklanka mąki pszennej
- 0,5 szklanki mąki kukurydzianej
- 1 - 2 łyżki oleju słonecznikowego
- woda (ok. 200 ml)
- sól

1. Wszystkie składniki łączymy ze sobą, dolewając po trochu gorącej wody, tak, by uzyskać miękkie, gładkie ciasto.
2. Ciasto formujemy w równe kulki, następnie wałkujemy na placki o grubości 0,5 cm i średnicy 20 cm.
3. Placki smażymy na suchej patelni, aż pojawią się brązowe plamki, ale nie rumienimy całości. Tortille powinny zostać jasne i elastyczne.

Burrito:

- puszka czarnej lub czerwonej fasoli
- puszka kukurydzy
- puszka krojonych, obranych pomidorów
- 100 g marynowanej zielonej papryki jalapeno
- 2 kostki gorzkiej, min. 80%! czekolady
- 100 g Queso Chihuahua (lub innego łagodnego żółtego sera)
- 0,5 pęczka natki pietruszki
- 0,5 pęczka mięty
- 0,5 pęczka kolendry
- 200 ml gęstej, kwaśnej śmietany
- olej
- sproszkowana chilli
- sól
- pieprz

1. Papryczki kroimy w 0,5 cm plastry.
2. Na patelni podgrzewamy 2 łyżki oleju, dodajemy odsączoną fasolę, kukurydzę, pomidory, jalapeno. Smażymy 5 - 7 minut.
3. Do warzyw dodajemy czekoladę, mieszamy do rozpuszczenia. Doprawiamy solą, pieprzem i chilli.
4. Siekamy pietruszkę, miętę i kolendrę. Dodajemy do warzyw.
5. Tortillę składamy tak, by utworzyła rodzaj koperty. Na spodniej, wewnętrznej części układamy plastry sera.
6. Tortillę nadziewamy warzywami. Podajemy ze śmietaną, która łagodzi pikantny smak.

środa, 1 lutego 2012

Stresy Sesji: Sałatka ze świeżym kokosem





Sesja, czas koszmarny. Nie zaszkodzi wspomóc się mikro i makroelementami, lekką przekąską i kolorami. Najbardziej rozładowującym stres elementem tej sałatki jest rozbijanie kokosa: młotkiem, podłogą lub w akcie desperacji czołem. Tłuczenie w twardą, oporną skorupę pozwala na wyładowanie złości. A na dodatek efekt końcowy można zjeść. 

Sałatka ze świeżym kokosem:

- 1 kokos
- mieszanka sałat (sałata lodowa, masłowa, rzymska, rukola, roszponka)
- 1 buraczek
- mała puszka kukurydzy
- opakowanie kiełków słonecznika
- 2 pomarańcze
- 3 jajka
- 3 pomidory

Dressing:

- 1 pomarańcza
- 1 limonka
- miód
- oliwa z oliwek
- sól
- pieprz czarny
- pieprz kajeński

1. Gotujemy jajka na twardo, studzimy, obieramy, kroimy w ósemki. 
2. Rozbijamy kokosa, miąższ kroimy w cienkie paski.
3. Mieszamy sałaty, kiełki słonecznika i pokrojonego w nitki małego buraczka, odsączoną kukurydzę.
4. Parzymy wrzątkiem pomidory, obieramy ze skórki, kroimy w ósemki.
5. Ostrym nożem filetujemy pomarańcze tak, by pozbyć się błon pomiędzy cząstkami.
6. Wszystkie składniki mieszamy razem.

7. Ścieramy skórkę z połowy limonki.
8. Wyciskamy sok z pomarańczy i limonki.
9. Do soku z cytrusów dodajemy przyprawy, pół łyżeczki miodu, startą skórkę oraz oliwę.
10. Przed samym podaniem polewamy sałatkę dressingiem.